ಪಪ್ಪಾಯಿ ಗಿಡದ ಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ. 70 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸದವರೆಗಿನ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್ಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಪಪೈನ್ ಕಿಣ್ವ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್-ವಿಭಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಟೆಂಡರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಪೈನ್ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶವಿರುವ ಕಾರಣ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆ ಚಹಾ ಪರಿಣಾಮ - ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ?
ಈಗ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಪೈನ್ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಾದ ಪೆಪ್ಸಿನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ವಾಯು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಮಲೇರಿಯಾ ಅಥವಾ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿಮೊಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವರದಿಗಳಿವೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ವರದಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಪಪೈನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪವಾಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬಹುಶಃ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲೂ ಸಹ.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾದ ಇತರ ದೂರುಗಳು:
- ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ
- ಜ್ವರ
- ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ತರಹದ ಸೋಂಕುಗಳು
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು
- ಉರಿಯೂತ
- ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ
- ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬ್ರೂ ಕಡಿದಾದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ: ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಯೋಗುಲಾನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ . ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಎರಡೂ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಿಜವಾದ ಸೂಪರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಯೋಗುಲಾನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬರ್ಚ್ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ಉಪಚಾರವಾಗಿದೆ . ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ತರಹದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಿತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ
